TRX

TRX je skratka pre „Training Resistance Exercise“. Je to závesný systém pre cvičenie, ktoré využíva len vlastnú hmotnosť cvičenca. Cvičenie na TRX tvaruje telo, buduje svalovú hmotu, zlepšuje rovnováhu. Po celú dobu cvičenia využívate iba váhu vlastného tela a náročnosť meníte uhlom naklonenia oproti zaveseniu TRX. Na TRX môžete precvičiť celé telo, ale hodina môže byť vedená len so zameraním na hornú časť alebo na problémové partie ako sú sedacie svaly, brušné svaly, teda svaly, ktoré majú tendenciu ochabovať.